miércoles, 31 de diciembre de 2014

El Ébola regresa a Europa: Paciente de Ébola británica, transferida a Londres


La mujer se contagió en Sierra Leona. 

Una trabajadora sanitaria infectada con el virus del Ébola fue trasladada este martes de Escocia a Londres para recibir tratamiento especializado. 

© Reuters

El virus ha provocado ya 7, 842 muertes sobre un total de 20, 081 casos diagnosticados.

La mujer llegó el martes a la unidad de aislamiento del Real Hospital Gratuito del norte de Londres. Su transporte desde Glasgow se organizó en un avión de estilo militar, dentro de una tienda de cuarentena.

Comentario: Recomendamos fuertemente prestar atención a la siguiente información: 

¿CÓMO PROTEGERNOS DEL ÉBOLA? 

Ante cualquier enfermedad viral, lo mejor que podemos hacer para protegernos esactivar el sistema inmunológico. La vitamina C puede ser útil ante cualquier infección, por lo que es algo que sería bueno tener en casa siempre. PERO LO MÁS IMPORTANTE es tener una dieta saludable para mantener a nuestro cuerpo en un estado óptimo y así poder combatir posibles contagios. 

mar, 30 dic 2014 19:28 CET
http://es.sott.net/category/7-Salud-y-Bienestar

Kratom, una droga poco estudiada que se extiende por la Red y amenaza al mundo

¿Qué peligros esconde kratom, una vieja droga que se está volviendo de forma repentina en la más buscada en la Red? 

En 2015 podría convertirse en "el año de kratom", según el portal de noticias 'Vocativ'

wikipedia / RT

Kratom es una variedad de una sustancia estupefaciente que procede del árbol Mitragyna speciosa, originario de Tailandia y Malasia. Es conocida desde hace más de un siglo, y hasta ahora su uso excesivo solo se registraba en Asia. Sin embargo, gracias a Internet, el año pasado la nueva droga se dio a conocer de forma masiva en Occidente, superando a búsquedas en la Red de drogas como krokodil, lo que llamó la atención de las autoridades y de las agencias antidrogas, según 'Vocativ'.

El mayor problema asociado a dicha sustancia radica en que sus efectos nunca han sido estudiados en profundidad, así que sus verdaderos riesgos aún se desconocen. Los consumidores la mastican, la fuman o se la inyectan, entre otra gran variedad de maneras de uso. Mientras algunos consumen kratom como analgésico, otros adictos lo usan como sustituto de la metadona.

En realidad sus efectos no se puede predecir. Mientras algunos se sienten hiperactivos después de probarla, otros no pueden levantarse de la cama. A unos les ayuda a concentrarse, mientras que a otros los deja completamente entumecidos. El hecho de que la droga, hasta ahora muy poco conocida, aún no haya sido prohibida en muchos países, no debe que tomarse como una invitación a probarla, advierten las autoridades sanitarias.

http://actualidad.rt.com/sociedad/161886-kratom-droga-desconocida-amenaza-mundo

martes, 30 de diciembre de 2014

6 Cosas que debes dejar de esperar de los demás si quieres ser feliz

La única forma en que podemos evitar el impacto de otras personas en nuestras vidas, es dejar de ser parte de la realidad social tal como la conocemos. En otras palabras – el impacto de otras personas en nuestras vidas es inevitable.

Sin embargo, depende de nosotros, ya sea dejar que determinen todas nuestras acciones o elegir no dejar que interfieran con nuestra propia conducta y la manera en que manejamos las cosas. Por supuesto, la primera opción no exactamente suena como una receta para una vida más feliz y menos complicada. Así que vamos a echar un vistazo más de cerca a la manera de cómo deshacerse de la pesadez de la desconsideración de los demás.

Tú eres tu propio peor enemigo. Si puedes aprender a dejar de esperar la perfección imposible, en tí mismo y en otros, puedes encontrar la felicidad que siempre has eludido.

1.- No esperes que la gente te respete si no te respetas a ti mismo lo suficiente

Tu auto-percepción es la clave más importante para lo que realmente eres. Ésta guía a las personas cuando están buscando una manera de llegar a ti, para hablarte, para verte. Debes entender que no se puede esperar que te respeten si no te respetas a ti mismo lo suficiente. No te van a admirar, si no te admiras a tí mismo. Decide este minuto dejar de buscar en los otros una prueba de que eres hermosa/o, fuerte y capaz. Lo creas o no, eres extraordinario/a. Nunca dudes de eso.

2.- Dejar de depender de los demás para tu propio bienestar

Una vez que te acostumbras a depender de otra persona para tu propio bienestar, dejas de poner suficiente esfuerzo en cuidarte a ti mismo. En lugar de sentir una constante falta de la presencia de alguien, trata de concentrarte en tu propia prescencia. No justifiques tu pereza de poner tus cosas en orden con el pensamiento de que todo estará bien una vez que conozcas a esa persona. Nadie más debe tener un mayor control de tu propio aquí y el ahora. Tira a la basura la creencia de que tu vida será mejor si sólo conociéras a “la persona adecuada”, porque te olvidas de vivir mientras estás esperando que aparezca. En tu propia vida tú eres la persona más acertada que siempre está ahí.

3.- Deja de esperar que los demás te hagan feliz

Siempre hay alguien ahí fuera destinado a hacerte feliz, pero no vayas en busca de ello. Deja de esperar que cada persona que encuentras en tu vida está ahí para traerte alegría y felicidad. A veces sentirás como si alguien acaba arruinándote las cosas. Juzgar y enojarse no ayudará. Acepta el hecho de que la cosa más natural para un ser humano es la meta de la felicidad personal. A veces esta idea podría estar en un conflicto agudo con tu idea de la felicidad. Debes entender que esto está perfectamente bien y eres perfectamente capaz de ser feliz sin su contribución. Pero a veces su idea de la felicidad puede incluir que tu seas feliz y entonces puede que hayas conocido a alguien precioso que probablemente deberías mantener.

4.- Deja de esperar que la gente sepa lo que estás pensando

¿Alguna vez te has decepcionado por las acciones o inacciones de alguien sólo porque realmente no te habías explicado o porque no habías dado ninguna señal de cómo prefieres ser abordado? Bueno, entonces es hora de darse cuenta de que la gente no lee la mente. Ahórrate la decepción y deja de esperar que ellos sepan lo que estás pensando. La comunicación es la clave para las relaciones saludables y la paz interior. Al conocer a un nuevo compañero – salta los juegos y di lo que piensas. Cuando tienes algunos problemas con amigos – se honesto y está dispuesto a hablar. Cuando sientas que es hora de ser ascendido – se claro acerca con ello y está dispuesto a demostrar que te lo mereces. Por supuesto, hay cosas que necesitan ser sentidas, en lugar de contadas, por lo que se consciente de ello y afróntalas con mente abierta.

Así que sí, estar abierto y compartir tus pensamientos te ahorrará malentendidos desagradables y complicaciones, realmente hará que tu vida sea más impresionante.

5.- No esperes que la gente esté bien todo el tiempo

Es algo bueno pensar primeramente en nosotros mismos, pero esto no debe significar dejar de lado la importancia de otras personas. Se amable y delicado con todos los que conoces, están luchando sus propias batallas que quizás no sabes nada al respecto. No esperes que la gente esté bien todo el tiempo. Nadie está libre de problemas. Practica la empatía y la compasión. Está preparado para encontrar un poco de mala educación, indiferencia o incluso crueldad alrededor. Pero no tengas prisa para juzgar. Cada uno tiene su razón y el derecho a no estar bien.

6.- Deja de esperar que la gente quepa en tu idea de lo que deben ser

Todos sabemos lo agotador y frustrante que es tratar de encajar en las expectativas de lo que se supone debemos ser. Lo que a menudo echamos de menos es el hecho de que, es lo mismo a la inversa. Es por eso que tenemos que dejar de insistir en que otros cambien sólo porque tenemos una visión particular de lo que queremos que sean. Crecer espiritualmente requiere generosidad, pero no en el sentido material. Al dar a la gente la libertad de ser quienes son, mientras todavía siguen juntos, les das alas para volar y volar con alguien. No confundas aceptar con hacer algo que te hará miserable. Si encuentras cualidades en alguien con las que no puedes vivir, significa que esta persona no debe ser parte de tu vida. Pero esperar a que cambie es redundante.

Las expectativas son difíciles de tratar. Ellas vienen de forma natural, pero tienden a conducir a un montón de líos la mayoría de las veces. Así que antes de empezar a anticiparte otra vez, tómate un minuto para analizar. ¿Has hecho tu parte antes de esperar que otros hagan la suya? ¿Te has puesto en los zapatos de estas personas? ¿Seguro de que estás teniendo a la gente adecuada en tu vida?

Nunca es demasiado tarde para cambiar nuestras maneras si esto significa estar contentos y en paz con nosotros mismos.

Investigación y redacción: equipo de Vida Lúcida

http://www.lavidalucida.com/2014/12/6-cosas-que-debes-dejar-de-esperar-de.html

El por qué la leche pasteurizada está destruyendo tu salud

La leche es la única bebida que es todavía agresivamente promocionado para el consumo del niño como un alimento promotor de la salud cuando es exactamente lo contrario – un alimento promotor de la enfermedad. 

Beber leche pasteurizada no es tan bueno para la salud en general, como la industria láctea nos quiere hacer creer. 

De hecho, este cuento de hadas de que “la leche hace un cuerpo sano” está siendo expuesto con mayor frecuencia por muchos científicos e investigadores independientes que han tenido suficiente de la propaganda.
Extrayendo hasta la última gota

Muchos nunca lo han pensado, pero la vaca produce leche sólo después de dar a luz a un becerro, para que la leche sea utilizada para alimentar al pequeño animal en el período de destete después del cual la vaca deja de producir leche porque ya no es necesario.

Una vez que una vaca ha alcanzado la madurez sexual, en torno a la edad de dos años, una vaca “lechera” es inseminada artificialmente por primera vez. Una vaca tiene un período de gestación de nueve meses. Poco después de nacer, la cría es generalmente separado de su madre y se cría en estrechos cubículos. La madre del ternero puede mostrar un comportamiento alterado incluso después de días de la separación. Desde el nacimiento de la primera cría, la vaca se lo ordeña dos o incluso tres veces al día. Pero no es el ternero el que va a obtener la leche, sino el humano. Con el fin de que las vacas produzcan leche constantemente, estas deben ser preñadas reiteradamente. Se aspira a tener un ternero al año, una lactancia de 305 días, con una fase “seca” de unos 60 días. La vaca “lechera” esta por lo tanto, en un permanente estado de embarazo la mayor parte de su vida.

Más avanzado es el embarazo en una vaca, más hormonas aparecen en su leche. La leche de una vaca en la etapa final del embarazo contiene hasta 33 veces más de un compuesto del estrógenos (estrona sulfato) en comparación con la leche de una vaca después del embarazo, así como niveles mucho más altos de otras hormonas.

En la mayoría de las empresas productoras de leche de vaca son hoy en día de “alto rendimiento”. Algunas vacas “dan” más de 10.000 litros de leche por año, lo que corresponde a casi 33 litros por día (otros informes dicen que algunas llegan a dar 60-70 litros). Para alimentar a una cría de vaca debería dar sólo 8 litros. El problema de las vacas de “alta producción” es muy dificultoso, si no imposible, proporcionarles toda esa energía (alimento) que necesitan para la producción de estas cantidades de leche. Es por eso que las vacas consumen sus reservas físicas para seguir produciendo leche.

Eso resulta en las Operaciones Concentradas de Alimentación de Animales (CAFO) modelo de crianza de vacas en las granjas industriales que producen leche con niveles peligrosamente altos de sulfato de estrona, un compuesto del estrógeno relacionado con el cáncer de testículo, próstata y mama.

Lleno de cancer

Un estudio de la Universidad de Harvard dice que la leche pasteurizada producido a nivel industrial se asocia con la causa de tumores dependientes de hormonas, debido al ordeñando de las vacas durante todo el embarazo.

El Dr. Ganmaa Davaasambuu, Ph.D., y sus colegas identificaron como los culpables específico a la “leche de las industrias lácteas modernas”, en referencia a las operaciones de confinamiento donde las vacas se ordeñan 300 días al año, incluido el período de embarazo.

Evaluando los datos de todo el mundo, el Dr. Davaasambuu y sus colegas identificaron un vínculo claro entre el consumo de leche con una alta concentración de la hormona y la alta tasa de tumores dependientes de la hormona.

En otras palabras, la leche procesada de la ganadería industrial no es un producto saludable, y está directamente involucrado en la causa de cáncer.

“La leche que bebemos hoy es muy diferente de lo que bebían nuestros antepasados”, sin daño aparente durante 2.000 años, así dice el Dr. Davaasambuu en la Revista de la Universidad de Harvard.

“La leche que bebemos hoy en día no es un alimento totalmente natural.”

Mientras tanto, la leche cruda de vacas alimentadas con hierbas, ordeñado a su debido tiempo está relacionado con la mejora de la digestión, en el tratamiento de enfermedades autoinmunes y el aumento de la inmunidad general, ayudando en la prevención de cáncer.

La leche pasteurizada causa osteoporosis y fracturas óseas

La industria de los lácteos ha estado trabajando duro en los últimos 50 años para convencer a la gente que los productos lácteos pasteurizados como la leche o el queso aumenta los niveles de calcio biodisponibles. Esto es totalmente falso. El proceso de pasteurización sólo crea carbonato de calcio – que es una forma inferior de calcio, que no tiene absolutamente ninguna manera de entrar en las células sin un agente quelante. Así que lo que el cuerpo hace es extraer el calcio de los huesos y otros tejidos con el fin de amortiguar el carbonato de calcio en la sangre. Este proceso realmente causa la osteoporosis.

El lácteo pasteurizado contiene demasiado poco magnesio necesario en la proporción adecuada para absorber el calcio. La mayoría estaría de acuerdo en que una proporción de calcio y magnesio de 2 a 1 es la adecuada y preferiblemente si es 1 a 1. Así que, la leche en una proporción de Cal / Mag de 10 a 1, tiene un problema. Puedes poner 1.200 mg de calcio de los lácteos en tu boca, pero serás afortunado si tu sistema absorbe realmente un tercio de la misma.

Más del 99% del calcio del cuerpo está en el esqueleto, donde proporciona rigidez mecánica. Los productos lácteos pasteurizados obliga a una ingesta de calcio inferior a la normal y el esqueleto se utiliza como reserva para satisfacer las necesidades. El uso a largo plazo de calcio del esqueleto para satisfacer estas necesidades conduce a la osteoporosis.

La pasteurización disfraza la leche de baja calidad y destruye los nutrientes y enzimas

Izquierda: Leche cruda magnificada 4200 veces. Derecha: Leche pasteurizada magnificada 4200 veces

¿Por qué los seres humanos todavía beben leche? Porque piensan que es seguro debido a la pasteurización. Sin embargo, el calor destruye un gran número de bacterias en la leche y por lo tanto oculta la evidencia de la suciedad, pus y las sucias prácticas lácteas. Es más barato producir leche sucia y matar a las bacterias por el calor, que mantener una lechería limpia y mantener a las vacas sanas. Para combatir el aumento de los agentes patógenos la leche pasa por la ‘clarificación’, ‘filtrado’, “bactofugación” y dos tratamientos de “desaireación”. Cada uno de estos tratamientos utiliza calor que van desde 100 hasta 175 grados Fahrenheit. La industrias lácteas cuentan con muchos tratamientos térmicos para enmascarar sus condiciones sanitarias inferiores: leche llena de pus, estiércol y residuos.

La pasteurización también destruye la vitamina C y vitaminas B solubles en agua que disminuyen el valor nutritivo de la leche. El calcio y otros minerales se hacen disponibles por la pasteurización. La reacción de Maillard, una reacción química entre proteínas y azúcares, se produce en series mayores y causa el pardeamiento, decoloración de la leche.

Los fermentos lácteos, proteínas, anticuerpos, así como hormonas beneficiosas son asesinados por la pasteurización de la leche resultando en una desvitalizada leche “sin vida”. Los fermentos lácteos ayudan a digerir la lactosa y ambas enzimas y proteínas de la leche ayudando a absorber las vitaminas. Las enzimas protectoras en la leche son inactivados, por lo que es más susceptible al deterioro.

Incluso si todo esto va a ser ignorado por los medios de comunicación, la leche no es el mismo – la forma en que se crían las vacas, cuando son ordeñadas, y cómo se maneja y procesa la leche hace una diferencia, si el producto final favorece a la salud o a la muerte

Izquierda: Vacas en pastoreo. Lo que la industria láctea nos quiere hacer creer Derechas: Vacas confinadas. La realidad.

La industria busca perpetuar la mentira de que todas las leches son lo mismo. En lugar de fomentar el crecimiento de las vacas de pastoreo, el cual les permite alimentarse de hierba, un alimento nativo que sus sistemas pueden procesar, la industria láctea prefiere fomentar los estrechos métodos de contención obligando a las vacas a comer alimento genéticamente modificado (GM), y otros alimentos no muy saludables, lo que hace que se enfermen.

En general, la leche pasteurizada no es una bebida que puede ser recomendado para mantener o fomentar la salud. No tiene ningún valor nutricional importante y hay un riesgo mucho mayor al consumirla en lugar que no. Existe también un montón de alternativas, incluyendo la leche de coco, la leche de nuez (es decir, almendras, anacardo) y la leche de cáñamo que superan con creces a la leche de vaca convencional en términos de nutrición y propiedades promotoras de la salud.

Publicado por: Eva (Redactora GHB)  30 diciembre, 2014
Por Conspiraciones 1040
http://hermandadblanca.org/el-por-que-la-leche-pasteurizada-esta-destruyendo-tu-salud/

Nuevas pistas sobre causantes de la obesidad

En muchos casos, la obesidad es causada por algo más que comer en exceso y la falta de ejercicio. Algo en el cuerpo se vuelve loco, haciendo que se almacene más grasa y se queme menos energía. Pero, ¿qué es? Investigadores de Sanford-Burnham tienen una teoría, una nueva proteína llamada “p62”.

Según un estudio del equipo de investigación, cuando la p62 no se encuentra en el tejido adiposo, el equilibrio metabólico del cuerpo varía, inhibiendo así la grasa parda “buena” y favoreciendo, al mismo tiempo, la grasa blanca “mala”. Estos hallazgos indican que la p62 podría tener un objetivo prometedor para nuevas terapias destinadas a frenar la obesidad.

Sin la p62 se produce mucha grasa pero no se quema nada de energía, y el cuerpo cree que necesita almacenar energía. Es un golpe doble.

El equipo había producido anteriormente ratones que carecían por completo de la proteína p62 en todas partes en el cuerpo. Como resultado, los animales eran obesos. También tenían síndrome metabólico. En otras palabras, en comparación con los ratones con p62, los ratones sin la proteína pesaban más, gastaban menos energía, tenían diabetes y una respuesta hiper-inflamatoria que es característica de la obesidad.

Si bien estos resultados muestran que la falta de p62 conduce a la obesidad, no se sabe qué tejido es responsable de estos efectos, ya que la p62 faltó en todos ellos.

Algunos investigadores creen que el tejido muscular, donde se gasta energía, controla la obesidad. Otros sospechan que el hígado es un jugador clave, o que el centro del cerebro, que controla el apetito es el responsable de la obesidad.

Sin embargo, muchos investigadores creen ahora que la grasa marrón es, de alguna manera, el principal responsable, aunque aún no está del todo claro.

http://www.blogdefarmacia.com/nuevas-pistas-sobre-causantes-de-la-obesidad/

¿Qué hacer si me quemo con un petardo?

Los accidente por cohetes son muy comunes en Navidad. En este sentido, cabe destacar que la primera medida de seguridad es la prevención

VALERIO MERINO


En estos días de Navidad, los petardos no fallan. Especialmente enNochevieja. Las calles se inundan de cohetes, pólvora, fuego y colores, un espectáculo pirotécnico digno de ver a la vez que peligroso. No hay que olvidar, por ejemplo, cómo dos bloques de viviendas en Pasaia(Guipúzcoa) la madrugada del 1 de enero de 2014 se incendiaron debido a una bengala lanzada para celebrar la entrada del nuevo año. Por esta razón, es necesario tomar una serie de precauciones si no queremos quemarnos o provocar desastres mayores.

Los accidente por cohetes son muy comunes en esta época del año. En este sentido, cabe destacar que la primera medida de seguridad es la prevención. Por esta razón, las autoridades locales, como el Ayuntamiento de Málaga, han prohibido la venta ambulante de material pirotécnico en la vía pública pues se requiere una previa autorización por parte de la Subdelegación del Gobierno. En Cádiz, el pasado día 20 de diciembre,agentes de la Guardia Civil intervinieron artefactos pirotécnicos comercializados ilegalmente.

Por tanto, lo primero que debemos hacer es comprar material pirotécnico exclusivamente en los comercios que dispongan de autorización. Emergencias 112 Andalucía ha emitido un comunicado en el que apela al uso responsable y recuerda que los petardos, cohetes y demás material pirotécnico «no son juguetes» y que, por tanto, su uso entraña riesgos. También es muy importante que los mayores supervisen a los niños a la hora de manipular elementos pirotécnicos.

Para evitar correr riesgos innecesarios, Emergencias 112 Andalucía recuerda:

- No guardes en los bolsillos los petardos, cohetes, bengalas y otros elementos inflamables. Estos se deben mantener siempre en los envoltorios en los que son dispensados.

- Lee las instrucciones de cada artículo para un uso adecuado.
- Nunca abras ni manipules un petardo.
- No los enciendas dentro de casa ni en espacios cerrados.
- En los lugares en los que se prevea el uso de cohetes, volcanes y bengalas se debe recoger la ropa tendida y tendederos, así como cerrar puertas y ventanas para evitar que alguno de ellos se cuele en el interior de las viviendas.
- Tampoco deben introducirse dentro de botellas, latas, alcantarillas, papeleras o contenedores ni lanzarlos contra personas o elementos del mobiliario urbano.
- Nunca se deben lanzar ni manipular petardos desde balcones o ventanas, ya que se puede afectar a cualquier transeúnte que pase en ese momento por la vía pública o prender árboles, setos y otros elementos del entorno.
- Los petardos y demás material pirotécnico deben encenderse siempre en el suelo para impedir que exploten en las manos.
- No los acerques a la cara ni al cuerpo. Tampoco debes sujetarlos con las manos para evitar quemaduras y accidentes mayores.
- Usa siempre medios seguros para prenderlos tales como mechas, y enciéndelos siempre por el extremo para que dé tiempo así a retirarse del sitio antes de que exploten.

Protección Civil recuerda también que una vez encendida la mecha, hay que retirarse inmediatamente y, si falla el encendido, esperar al menos 30 minutos antes de acercarse. Si la mecha está intacta, se puede volver a encender, pero, en caso contrario, se aconseja inutilizar el artificio introduciéndolo en un recipiente lleno de agua, al menos 8 horas.

Otro aspecto muy importante es tener en cuenta la edad y el tipo de petardo o cohete a utilizar. Así, Protección Civil de Telde (Gran Canaria) recuerda:

Si a pesar de tomar estas precauciones, nos quemamos con un petardo, laPolicía Local del Ayuntamiento valenciano de Benagéber indica:

- Deja correr agua fría sobre la herida durante 5 minutos. No usar agua helada ni hielo. Cubre la quemadura con gasa o venda estéril, no uses algodón ni alcohol, y acude al centro sanitario.
-En quemaduras graves no cubras la zona afectada con nada y llama inmediatamente al 112.
- No revientes las ampollas.
- No apliques pomadas, cremas, ni ningún otro tipo de desinfectante.
- Nunca quites la ropa del accidentado y menos si está pegada a la herida.

Claves para usar material pirotécnico de forma segura

Compra: sólo en establecimientos autorizados
Envoltorios originales: no los guardes en el bolsillo . Es mejor que los dejes en el evoltorio en los que son dispensadoss

Uso: enciéndelo siempre desde el suelo y nunca dentro de casa ni en espacios cerrados. Tampoco los metas en botellas, latas o contenedores

Cohetes, volcanes y vengalas: se debe recoger la ropa tendida y tendederos, así como cerrar puertas y ventanas para evitar que alguno de ellos se cuele en el interior de las viviendas

Si te quemas: echa agua fría sobre la herida durante cinco minutos y cubre la quemadura con gasa o venda estéril. Acude al centro sanitario

Quemaduras graves: no cubras la zona afectada con nada y llama inmediatamente al 112

http://www.abc.es/salud/primeros-auxilios/20141230/abci-quemadura-petardo-201412261836.html

Cinco Consejos para la Salud del Hígado

El hígado es un órgano de gran importancia, participa en la digestión y en general en el metabolismo, desempeñando distintas funciones vitales. Se trata del segundo órgano más grande, sólo después de la piel, y se sitúa del lado derecho bajo la caja torácica.

El hígado, regula la secreción de algunas hormonas, almacena nutrientes y produce proteínas así como enzimas que participan en la digestión (bilis).

Desafortunadamente, el hígado es un órgano que puede verse afectado por los malos hábitos, y principalmente por la ingesta de sustancias y alimentos que son perjudiciales. Es por ello que algunos consejos pueden ayudarnos a cuidar de la salud de nuestro hígado.
Número 1: Cuida tu peso

La obesidad y el sobrepeso se relacionan frecuentemente con el desarrollo de hígado graso, lo que a su vez si no se atiende o se toman las medidas adecuadas puede evolucionar a cirrosis hepática, insuficiencia hepática e incluso cáncer de hígado.

Mantener un peso saludable sin duda es una de las recomendaciones más importantes para cuidar de nuestro hígado. Realizar ejercicio de forma regular y una alimentación saludable es lo más recomendable para cuidar de tu peso.Evita recurrir a dietas muy estrictas ya que estas pueden ser contraproducentes, muchas veces son carentes de nutrimentos y pueden provocar que el hígado enferme.

Otro aspecto importante al respecto, es evitar el uso de medicamentos para adelgazar ya que muchos de estos son metabolizados por el hígado y pueden llegar a “intoxicarlo”.
Número 2: Modera el consumo de alcohol

Las bebidas alcohólicas son desaconsejadas en general, no sólo por qué afectan al hígado, sin embargo, este es uno de los órganos que suele ser más sensible al consumo del alcohol.

Es muy importante evitar el consumo de alcohol excesivo, ya que el hígado es el órgano que debe metabolizar estas sustancias y su consumo está estrechamente relacionado con enfermedades hepáticas como la cirrosis.
Número 3: Lleva una dieta saludable

Una mala alimentación puede afectar la salud y el funcionamiento del hígado, por lo que debemos hacer cambios para promover una buena salud.

Evita el consumo de azúcares simples tales como el azúcar, los caramelos, los dulces, los pastelillos, etc. Procura no endulzar mucho tus alimentos o evita acostumbrar a tu paladar a demasiado dulzor.

Prefiere los cereales integrales antes que las versiones refinadas, por ejemplo, prefiere el arroz integral, antes que el arroz blanco y, la harina integral, antes que la harina refinada, o blanca, ya que los primeros son mucho más nutritivos y además aportan más fibra, la cual es beneficiosa para nuestra digestión y nos ayuda a controlar los niveles de colesterol.

Consume más frutas y verduras, son alimentos que muchas veces evitamos consumir o hacen falta en la dieta moderna, por lo que es importante ingerir diariamente estos alimentos, aportan vitaminas y minerales así como fibra dietética.

Disminuye tu consumo de grasas, especialmente las de origen animal, los niveles de colesterol elevados pueden favorecer la condición de hígado graso, disminuye el consumo de carnes grasas y embutidos. Elige grasas saludables como las de origen vegetal, y preferentemente extra virgen, el aceite de oliva puede ser una buena alternativa para una mejor nutrición.

Bebe suficiente agua, ya que esto ayuda al organismo a estar hidratado y favorece la eliminación de impurezas.

Si además puedes elegir alimentos orgánicos, estarás favoreciendo tu salud y nutrición.

Por último y aunque parezca tentador, procura no llevar a cabo dietas de desintoxicación, a menos de que tu médico lo haya aconsejado o te encuentres bajo su supervisión, ya que no todas las dietas de este tipo son adecuadas para desintoxicar a este importante órgano.
Número 4: Acude a tu médico

Hay muchas formas de prevenir enfermedades agudas o graves, y las revisiones periódicas siempre son aconsejables para una buena medida de prevención.Actualmente los análisis sanguíneos pueden darnos una visión general de nuestro estado de salud, y es importante atender desde un problema con la glucosa, hasta los niveles de colesterol en sangre.

Además, tu médico puede evaluar tu estado nutricional, y puede detectar signos o síntomas tempranos. Por último, tu médico también puede aconsejarte sobre un esquema de vacunación para evitar la hepatitis A y B.

También se recomienda no auto-medicarse ni siquiera con suplementos herbales a menos que su médico lo haya autorizado.
Número 5: Infórmate

Si quieres cuidarte de la hepatitis, es esencial saber cómo se transmite. El virus de la hepatitis A por ejemplo se puede transmitir por alimentos que hayan sido contaminados, mientras que los virus de la hepatitis B y C, se transmiten por sangre y fluidos corporales.

Para prevenir la hepatitis A, como en casa o establecimientos que consideres seguros. Mientras que para la hepatitis B y C, es recomendable no compartir objetos de uso personal como los cepillos dentales, rastrillos y agujas. El uso de preservativo es aconsejable, especialmente si se tienen múltiples parejas sexuales.

Biomanantial.Com

Curación con ajo y té de jengibre para eliminar enfermedades

Este es un té excepcional para combatir enfermedades como la bronquitis, además da un gran impulso a tu sistema inmunológico para mantenerte a raya de otras enfermedades debido a el gran factor de nutrientes que incluye esta receta.

Té curativo con raíz de jengibre

Ingredientes:

3 limones cortados lavados y desinfectados(usar el limón entero: semillas, cáscaras, pulpa)
3/4 de raíz de jengibre fresca 
2 palitos de canela
1-2 vainas de vainilla

Instrucciones:

1.- Hervir en 3/4 litro de agua y luego cocinar a fuego lento durante 20-25 minutos.
2.- Cuela todo una vez pasado ese tiempo y reservar.
3.- También opcional puedes hacer alrededor de 3-4 tazas de té de menta con un gran ramo fresco de menta. Una vez hervida y colada agregarla a la otra mezcla, o bien incluir las hojas de menta en la primera cocción. Endulza con miel de abejas pura.
4.- Beber durante el día, no calentar en microondas ya que destruye los nutrientes.

Limpieza interna con ajo

Mientras haces esta curación con este té delicioso, puedes también a la par hacer esta limpieza interna con este maravilloso alimento como lo es el ajo, ya que previene el cáncer de colon (si lo empiezas a incluir más en tu dieta). Puedes hacerlo a la par o puedes hacerlo por separado en otro momento. Son realmente muy eficaces si lo haces correctamente, ya sea durante la enfermedad o como prevención. 

Una limpieza de ajo es fácil, pero se recomienda hacer si pasas un fin de semana en casa.

Instrucciones:

Asar un bulbo de ajo con todo y cáscara hasta que estén tiernos los dientes. La cantidad que se ingerirá es de alrededor 6 dientes mujeres y 7-8 hombres durante el día. Consume (a pesar del olor que expedirá tu cuerpo en las próximos 24 horas) y permite que haga su trabajo. Come alimentos ligeros y ricos en nutrientes: vegetales frescos y proteínas fáciles de digerir durante el día. No consumas azúcares refinados.

El té de curación se puede dar para todas las edades, la limpieza con ajo en cantidades grandes es para adultos.

Investigación y redacción: equipo de Vida Lúcida

http://www.lavidalucida.com/2014/12/curacion-con-ajo-y-te-de-jengibre-para.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+blogvidalucida+%28Blog+Vida+L%C3%BAcida%29

Mafia farmacéutica vs Frutas que curan y previenen enfermedades






El sistema nos dirige a tener una alimentación ácida para mantenernos enfermos y las mafias farmaceuticas lucrar con nuestra salud,una alimentación alcalina rica en frutas y verduras previene la mayoria de las enfermedades y las cura.




lunes, 29 de diciembre de 2014

Hallan un insecticida natural en las semillas de Chirimoya....

Hallan un insecticida natural en las semillas de una fruta del Norte
Investigación de la Universidad Nacional de Tucumán.

Es la chirimoya. Fabrica una sustancia para inmunizarse de hongos. Se podría utilizar como repelente doméstico.

El perfume del alcanfor o del eucaliptus cautivan al olfato humano, pero espantan insectos. Las hojas y tallos de otras plantas tienen sabores amargo o picante que disuaden a los mamíferos que quieren masticarlas. 

En la Universidad Nacional de Tucumán (UNT) investigaron estas características repelentes de las plantas. Y hallaron que las semillas de chirimoya “fabrican” una sustancia protectora. La planta se inmuniza así ante hongos y bacterias, además de espantar a las aves porque su sabor y olor les repugna. Un plaguicida natural que no daña el ecosistema.

“Las plantas fabrican estas sustancias para proteger a las semillas contra la depredación, para que no las coman las aves, y sean resistentes a hongos y bacterias. Incluso las ‘ponen’ en la punta de los brotes, como sistema defensivo”, dijo a Clarín la profesora titular de la UNT, Alicia Bardón, quien es doctora en química, investigadora del CONICET y la primera rectora de la universidad, que este año cumplió un siglo.

La chirimoya de Tucumán es autóctona en parte del norte argentino y ejemplares de la misma familia existen en los valles andinos de Perú y Ecuador. “Las plantas a lo largo de su evolución han fabricado sustancias que las defienden de insectos y microorganismos en general, pero también de la predación de animales como aves y mamíferos. Las plantasson sofisticados laboratorios de fabricación de sustancias de las más variadas estructuras químicas”, explicó Bardón.


El hallazgo de este insecticida natural es clave para el futuro de la producción orgánica en huertas, por ejemplo. El bioensayo de los investigadores tucumanos les permitió lograr un extracto de acetogeninas de la semilla de chirimoya que es plaguicida. 

Muchas acetogeninas son potentes anticancerígenos.

El insecticida natural pasó el examen y “es tóxico para los insectos, no para el ecosistema, por ejemplo para los peces o mamíferos”, explicó Bardón. Y avanza como insecticida doméstico, sin efectos secundarios. Otra ventaja: como la pulpa de la fruta es dulce y nutritiva se puede comer como postre o para hacer jugos y mezclar con otros, como el de naranja o maracujá.

El beneficio hogareño frente a otros insecticidas químicos es enorme. No hay efectos secundarios para los habitantes de la casa, en especial los bebés, ni para las mascotas. 

Bardón y su equipo buscan “sustancias con las que las plantas se defienden de los predadores a su alrededor. En su evolución han fabricado sustancias contra hongos, bacterias e incluso mamíferos”.

La rectora explicó que son esencias “antialimentarias”. “Algunas son volátiles repelentes (aroma), otras disuaden de comer cuando el insecto se asienta en la planta y otras sustancias son tóxicas”. En este caso, el insecto come una hojita y se ve inhibido de crecer o desarrollarse. “Por ejemplo las larvas quedan muy pequeñas o el insecto se intoxica y muere”, agregó.

En el caso de los cultivos de Tucumán, este extracto de chirimoya sería útil en “plagas del maíz, una plaga de la zona, también del nogal y del algodón”. La investigación continúa con otras plantas, sean o no autóctonas. “Extraemos de la planta, mediante un solvente, un extracto que probamos con insectos. 

Si el extracto intoxica a la larva, o la disuade de comer o cambia su metabolismo, separamos la sustancia tóxica para los insectos”. El resultado es ecológico porque se evita la acción de químicos que podrían dañar a sereshumanos y al resto del ecosistema.

Cómo usarla en casa

Antes de que la industria haga un repelente en base a chirimoya, la científica Alicia Bardón da un consejo: “La gente puede usar la semilla molida, haciendo un extracto con alcohol etílico y agregando agua. 

Con esa solución se puede pulverizar en la casa, el jardín o la huerta”. fuente

Adictos a Comprar ¿Cómo Evitarlo?

Hoy veremos una serie de consejos para dejar de comprar innecesariamente y no convertirte en adicta a los centros comerciales.

Consejos para no perder la cabeza… ni el dinero
Uno de los primeros consejos sería el deshacerte de parte de tus posesiones, pues seguro que tendrás ropa en exceso, material de informática, joyas y otras tantas cosas. Para ello viene genial vender tus productos en páginas de avisos clasificados como esta.

No salir desanimada a la calle porque el estado de ánimo influye a la hora de comprar. Quienes se sienten tristes pueden tener la tendencia de comprar algo por más inútil que sea para calmar esa sensación de angustia
Dejar la tarjeta de crédito en casa, así se podrá gastar lo que realmente se precise.
Hacer una lista antes de salir a la calle es una buena medida para ajustarse a lo necesario
Mantenerse firme ante un vendedor que quiere convencer de comprar lo que sea aunque no se necesite.
No sintonizar canales de compra ni hacer órdenes de catálogo.
Cuando surja la necesidad de comprar, lo mejor es salir a hacer ejercicio o distraerse con alguna otra actividad.

¿Eres una compradora compulsiva?

Ir de compras es un entretenimiento saludable cuando no se convierte en una obsesión diaria.

Los compradores compulsivos son aquellos que gastan más dinero del que tienen, dedican más del tiempo normal en pensar en comprar y generalmente no utilizan jamás aquello que adquieren.

“Son personas que no pueden controlarse y que para calmar la ansiedad que les genera determinado acontecimiento, compran una o varias cosas que luego no precisa. El sentimiento de culpa que les invade tras la compra es tan grande que llegan a deprimirse”, explica la socióloga argentina Patricia Menéndez Pardo.

Los artículos que una mujer compra con más frecuencia son zapatos, productos de belleza, accesorios. “Las mujeres compran de manera compulsiva más que los hombres“.

Varios estudios demuestran esta diferencia y en general, cuando se consume de manera innecesaria lo que en realidad se desea es cubrir algún vacío, olvidar disgustos, alejar frustraciones que por un momento se calman, pero luego retoman sus fuerzas sumiendo a la víctima en una depresión que la lleva nuevamente a la compra para calmar la culpa y ansiedad. Es un círculo vicioso del que es muy complejo librarse.

El efecto que la sociedad y el mundo de la comunicación ejercen sobre estas personas es devastador ya que son altamente influenciables y débiles. Cualquiera puede convencerlos de que necesitan absolutamente todo lo que ven difundido. Es sumamente peligroso”, continúa diciendo la experta.

En Estados Unidos más de quince millones de personas son adictos a las compras y la mayoría son mujeres. En España, en épocas de rebaja los centros comerciales se llenan de mujeres que compran lo que sea, aunque no sea de utilidad y en el último año las ventas han aumentado en el país ibérico más del 15 por ciento.

Perfil del comprador compulsivo o “shopaholic”

Se impresiona fácilmente con la novedad
Posee baja autoestima
Fácilmente manipulable
Problemas de soledad
Poco autocontrol
Depresivo/hipomaníaco
Elevado nivel de ansiedad

La compra compulsiva esconde un problema que se relaciona con la autoestima, algo que evidentemente está incomodando y provocando una situación de angustia y ansiedad.

“Una persona adicta debe intentar encontrar la causa que provoca la situación. Profundizar y entender qué está ocasionando el conflicto es la primera manera de ponerse en movimiento para solucionar el problema que es tan grave como cualquier otra adicción y que no se acabará hasta que no se dé con la raíz del conflicto que la ocasiona”, comenta Menéndez Pardo.

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Consejo para combatir el cansancio de los pies

Es normal que después de una larga jornada laboral o de realizar algún tipo de actividad física los pies se hinchen y se muestres inflamados. Existen varios métodos caseros para poder desinflamarlos rápidamente.

Los pies hinchados son indicadores de la existencia de retención de líquido y es importante poder expulsarlo del organismo para poder disminuir la inflamación. Cuando sucede esto la primera medida a tomar en cuenta es reposar o descansar con los pies elevados, en algunos casos con esto basta para mejorar el cuadro.

Entre los tratamientos caseros más antiguos se puede llenar un recipiente con agua tibia, se le agrega un puñado de sal gruesa y se sumergen los pies durante media hora aproximadamente, esto se puede repetir hasta tres veces a los largo del día. A esta preparación se le puede agregar un vaco de vinagre blanco para conseguir un mejor resultado en menor tiempo.

Existen varias plantas que pueden ser utilizadas como remedios naturales, entre las más conocidas se encuentran la malva, castaña de la india, la menta y la manzanilla. Se toma un puñado de cualquiera de estas plantas, se la coloca en un recipiente donde entren ambos pies, se le agrega agua caliente o tibia y se sumergen las extremidades durante meda hora.

Con respecto a las sustancias para ingerir son recomendable las infusiones de planta de caballo, este es uno de los mejores remedios caseros, permite desinflamar rápidamente y además elimina el líquido retenido. Puede prepararse como té, se agregan 4 cucharadas de esta planta y se mezcla en un litro de agua, se puede beber hasta cuatro tazas al día.

Y entre otras ingestas con resultados positivos se puede tener en cuenta las infusiones de barba de maíz y las de diente de León, ambas son beneficiosas para las personas que padecenhipertensión arterial.

Fuente: http://www.blogdefarmacia.com/consejo-para-combatir-el-cansancio-de-los-pies/

¿Cómo analizar nuestros sueños?

¿Cómo analizar nuestros sueños?

Frente a esta pregunta, la gente suele adoptar posiciones bastante polarizadas. 
Algunos rechazan directamente la idea de que los sueños puedan ser una fuente de información válida, al considerarlos absurdos y sin sentido, y alegando que no tienen nada de místico y que es mejor olvidarlos y seguir adelante. 

Otros, sin embargo, muestran una fe absoluta e incuestionable en los diccionarios para sueños que les dicen precisamente lo que cada símbolo significa y hasta lo que predice. Y aunque al principio no nos cuadre demasiado la interpretación sugerida, con un poco de imaginación, solemos encontrarle sentido.

El caso es que existen muchas ideas erróneas sobre este tema y ninguna de éstas dos posturas se acerca a la realidad del trabajo con los sueños. Si se hace de forma correcta, analizar nuestros sueños nos puede ayudar a entendernos y conocernos mejor. A menudo pensamos que nos conocemos y no es hasta que emprendemos un trabajo sobre nosotros mismos que nos damos cuenta de lo poco que sabemos. Y es que es más fácil mantener la idea que nos hemos construido de nosotros mismos porque mirar hacia dentro puede ser en ocasiones aterrador y/o vergonzoso. « ¿Yo celosa de mi hermana ? ¡Jamás ! » Los sueños nos permiten expresar emociones dolorosas o difíciles de admitir, en un espacio seguro. Revelan nuestros deseos, heridas y miedos más profundos. También nos ayudan a elaborar sucesos y emociones. Según la visión gestáltico, los sueños manifiestan asuntos no terminado o no resueltos y contienen mensajes existenciales sobre luchas internas.

Guía para analizar nuestros sueños :

Uno de los mitos más comunes es pensar que existen reglas predeterminadas para analizar los sueños. Pero la verdad es que no existe ninguna fórmula mágica. Pues cada persona es única, y aunque es cierto que existen símbolos universales, el significado que atribuimos a un símbolo no siempre coincide con el significado que otra persona le atribuye. Lo importante es entender lo que el sueño significa para cada uno. Los símbolos que aparecen o que elegimos son el reflejo de nuestra historia personal. No obstante, me gustaría recomendaros unas pautas para ayudaros a profundizar en el significado de vuestros sueños, y así lograr un mejor auto-conocimiento.

Anota en un diario tus sueños. 

Este primer paso es primordial debido al carácter volátil de los sueños. A menudo estamos convencidos de que nos acordaremos de lo que acabamos de soñar y sin embargo, basta con que transcurran unas horas para que nuestro sueño se evapore, a veces por completo. Por lo tanto, cuanto antes lo hagas, mejor. Por eso es recomendable tener un diario y un bolígrafo a tu alcance cuando te despiertas. No hace falta que escribas una historia entera, si sólo te acuerdas de fragmentos, anota frases o palabras sueltas. O incluso si lo prefieres, puedas dibujar tu sueño o alguna parte de tu sueño que te haya llamado especialmente la atención. 

Tampoco te preocupes por que sea coherente de momento. Lo importante en esta fase es que el contenido abstracto e inconsciente cruce el puente hacia el mundo de lo concreto y consciente. Si crees que rara vez sueñas o que generalmente no te acuerdas de tus sueños, no pasa nada, escribe : « No he soñado nada » o « No me acuerdo de mi sueño ». Es probable que después de un par de semanas, empieces a recordar tus sueños. Incluso los sueños aparentemente insignificantes pueden proporcionarnos información interesante.

El segundo paso consiste en identificar las emociones o sentimientos asociados al sueño. ¿ Cómo te sentiste durante tu sueño ? ¿Qué emociones prevalecían ? ¿Miedo, alegría, ansiedad, sorpresa, frustración, alivio, rabia, curiosidad, confusión, etc. ? ¿Recuerdas haber sentido esa emoción en los días anteriores? ¿Qué parte de tu sueño te ha llamado más la atención ? ¿ Por qué ?

¿Qué pensamientos aparecen en tu sueño ? Por ejemplo : « No lo voy a conseguir », « Soy importante », « No me da tiempo », « Es interminable », « No puedo escapar », « Puedo volar », « Me quieren hacer daño », « Soy invencible », « No entiendo », etc. Luego pregúntate si has tenido este tipo de pensamientos últimamente. Si es el caso, ¿en qué situación o situaciones ?

¿Qué elementos aparecen en tu sueño ? Según el enfoque gestáltico, cada elemento representa una proyección, un aspecto de nosotros mismos. Imaginemos por ejemplo que soñaste con que ibas en un coche con tu perro, mientras te perseguía un villano. Narra primero la historia desde tu persona, luego desde la perspectiva de tu perro, desde la perspectiva de tu coche, y finalmente desde la del villano. 

¿Qué diría cada uno ? Los conflictos en los sueños representan en realidad conflictos internos.

Si pudieras proponer un final para ese sueño, ¿cómo terminaría ?

http://www.recursosdeautoayuda.com/como-analizar-nuestros-suenos/

El tiempo no lo cura todo: investigadores descubren que no existe tratamiento para el “síndrome de corazón roto”

ESTE TRASTORNO TAMBIÉN EXISTE FÍSICAMENTE Y PUEDE AFECTAR SEVERAMENTE LA PRODUCCIÓN CORRECTA DE ENERGÍA PARA QUE FLUYA LA SANGRE EN EL CORAZÓN

Un equipo de investigadores de la Universidad de Aberdeen en Escocia que llevaban 4 años estudiando el síndrome de cardiomiopatía de Takotsubo, comúnmente conocido como “síndrome de corazón roto”, han determinado que aún no existe un tratamiento para dicho trastorno que, se pensaba, podía curarse con el paso del tiempo.

Descubierto por primera vez en Japón en 1990, se sabe que el “síndrome de corazón roto” es causado por un aumento en el nivel de hormonas relacionadas con la adrenalina que provocan circunstancias alarmantes o lamentables tales como el estrés, la pérdida de un ser querido, las rupturas sentimentales, una pelea o en realidad cualquier emoción intensa que pueda hacernos sentir el corazón destrozado. Los pacientes que sufren este trastorno experimentan dolores fuertes en el pecho, clínicamente asociados con un ataque al corazón. Sin embargo, se tenía comprobado clínicamente que estos síntomas no afectan las venas coronarias como lo hace un infarto, sino únicamente al músculo cardíaco.

La realización de estudios importantes como la resonancia magnética y la espectroscopía hicieron posible detectar que las personas que poseen el síndrome sufren alteraciones continuas en sus corazones, como la capacidad para generar la energía que se necesita para producir la acción de bombeo del flujo sanguíneo.

Los investigadores afirman que necesitan más pruebas exactas sobre las causas que originan los síntomas antes de que se pueda hablar de un posible tratamiento o cura. Mientras eso pasa, habría que pensar con más cuidado si necesitamos cargar con esa angustia lamentable, antes de provocar una catarsis de adrenalina innecesaria que nos rompa, literalmente, el corazón.

POR: PIJAMASURF - 27/12/2014 A LAS 11:12:26
http://pijamasurf.com/2014/12/el-tiempo-no-lo-cura-todo-investigadores-descubren-que-no-existe-tratamiento-para-el-sindrome-de-corazon-roto/

domingo, 28 de diciembre de 2014

El Nervio Vago y su Influencia en la Salud

Es el décimo de los doce pares de nervios craneales, también llamado “Nervio vago” o “Nervio de la Compasión” y envía continuamente información sensorial sobre el estado de nuestros órganos al cerebro. Es uno de los nervios más largos del cuerpo, ya que va desde el cerebro hasta el colon.

Los nervios craneales están relacionados con actividades motoras y sensoriales de la cabeza.

Funciones del Nervio Vago

El nervio vago ayuda a regular loslatidos del corazón, controla el movimiento muscular, mantiene nuestra respiración y transmite una variedad de sustancias químicas a través del cuerpo. Es responsable de mantener el tracto digestivo en buen funcionamiento, contrayendo los músculos del estómago y los intestinos para ayudar a procesar los alimentos, envía información sobre lo que se digiere y lo que sale del cuerpo.

Este nervio hace que podamos relajarnos después de un estado de alteración, tener una buena digestión o recuperar el sueño. En el intestino tenemos el mayor número de células del sistema inmunitario, por eso la activación de este nervioaumenta las funciones inmunitarias y también las antiinflamatorias, reduce la frecuencia cardíaca por la liberación de la acetilcolina, que fue el primer neurotransmisor reconocido por los científicos a principios del siglo pasado.

Este neurotransmisor es un tranquilizante natural que podemos gestionar sencillamente respirando intensamente con exhalaciones largas.

El nervio vago, es un nervio craneal que tiene varios brazos que se separan en dos ramas,
Nervio vago izquierdo
Nervio vago derecho,

que bajan hacia las vísceras del abdomen pasando por los diferentes órganos que halla en el camino.

Envía información sensorial del estado de los órganos al cerebro.

Ayuda la comunicación y asimismo está relacionado con un neurotransmisor que interviene en la confianza y el vínculo materno.

Los mensajes que envían los neurotransmisores también van de la mente a través delnervio vago hacia los órganos para indicarles que estamos en calma o en una situación de peligro, para prepararnos para afrontar o huir de la situación.

Nuestro sistema nervioso autónomo está formado de dos sistemas opuestos que envían información constantemente a nuestra mente.
El sistema nervioso simpático se alimenta de adrenalina y cortisol y es parte de la respuesta de lucha o huida. nos prepara para la acción. Estimula las glándulas suprarrenales y la sudoración.
El sistema nervioso parasimpático, regula los órganos internos del descanso, de la digestión y de lo que nos pasa cuando nuestro cuerpo está tranquilo.
Cómo estimular el nervio vago

Si bien no podemos controlar el nervio directamente, sí hay muchas maneras que ayudan a estimular el nervio y que son:
Aguantar la respiración.
Ponernos un paño húmedo y fresco en la cara.
Presionarnos vigorosamente sobre los ojos.
Beber un vaso de agua fría deprisa.
Tumbarnos con la cabeza hacia abajo.
Contraer el abdomen.
Inspirar profundamente hinchando el vientre para oxigenar la sangre.
La relajación y la meditación.

Los resultados de esta estimulación pueden ser asombrosos si lo practicamos cuando nos sentimos estresados o en un momento de agobio.

Además la estimulación a largo plazo del nervio vago consigue reparar algunos órganos, disminuye la presión arterial, mejorando el ritmo cardíaco aumenta el volumen del cerebro, mejora la función inmune, arregla el sistema nervioso, reduce la ansiedad, el estrés y la depresión.

Cuando envejecemos, nuestro sistema inmune causa más inflamaciones y el sistema nervioso genera estrés, es la forma en que el sistema inmune responde a la mente.
El sistema inmune y el nervio vago

Nuestro sistema inmune es controlado por el nervio vago.

El nervio vago controla las células de nuestra médula que pueden convertirse en células del hígado, el intestino, los pulmones o la piel.

Trabajar nuestra mente y emociones con prácticas positivas, como la meditación o equivalentes, ayudan a la salud y la longevidad de la vida.

Nuestro cuerpo tiene la capacidad de autorregularse, repararse, regenerarse y prosperar, siempre y cuando aprendamos a trabajar con nuestro cuerpo y no contra él.

La estimulación “selectiva” del nervio vago se utiliza en algunos tratamientos médicos, para personas que tienen depresiones, o en algunos casos para tratar la epilepsia.

Si sentimos una ansiedad aguda o tenemos mucho estrés, aprender técnicas de estimulación del nervio vago nos puede ser de mucha ayuda.

Como que el nervio vago pasa por la garganta, si el nervio se daña puede producirnos problemas para hablar y tragar. También nos puede causar problemas digestivos, perdida del apetito o su contrario, sentirnos por poco que comamos.

Si el nervio vago se inflama, podemos tener, náuseas, ardor de estómago, mareos, dolor de cabeza, taquicardia, dolor y rigidez en el cuello, vómitos o lo que se llama “crisis vagal”, que se exterioriza con síntomas como, una gran sudoración, tez pálida, malestar general, e incluso, desmayos.

Cada trastorno, necesita un cuidado concreto.

No sé si con este artículo os he ayudado a entender mejor nuestro cuerpo o lo complico, pero nuestro es así y así funciona.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturópata

Biomanantial.Com

Efecto Monsanto: Para 2025 uno de cada dos niños estadounidenses podría ser autista

El uso de nuevos tipos de fertilizantes agrícolas y herbicidas en EE.UU. conduce a la alteración del desarrollo del cerebro en los recién nacidos.

Científicos del Instituto de Tecnología de Massachusetts opinan que los productos de Monsanto podrían llevar a una mayor tasa de autismo en el país.

“Según la tasa de hoy en día, para el 2025 uno de cada dos niños será autista”, afirmó la científica Stephanie Seneff, del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT), en un evento científico celebrado el pasado jueves, citada por el portal ‘The Most Important News’.

Seneff pronunció un discurso en el que mostró una correlación notablemente consistente entre el aumento del uso del herbicida Roundup con su ingrediente activo, glifosato, en los cultivos y lascrecientes tasas de autismo.

Recientemente se ha informado de que el glifosato está presente en la leche materna de las madres estadounidenses en niveles peligrosos. Además, se sabe que los niños autistas cuentan con biomarcadores que indican una excesiva concentración del glifosato en su cuerpo.

El uso generalizado de Roundup, producido por la empresa de biotecnología Monsanto, se intensificó particularmente desde la década de 1990 y continúa creciendo hasta ahora. En 1975, uno de cada 5.000 niños en el país norteamericano eran autistas, mientras que hoy en día uno de cada 68 niños sufre de esta enfermedad.

6 formas de impedir que el alzheimer ataque tu cerebro

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El cerebro es uno de los órganos más apasionantes y misteriosos del cuerpo humano. Así, por ejemplo, sin que debamos realizar el menor esfuerzo, se asegura de que nuestro corazón lata y nuestros pulmones reciban oxígeno. Asimismo, es el cerebro el que nos posibilita hablar, aprender otros idiomas, componer música y disfrutar de este artículo.

Pero, el pasaje del tiempo suele hacer de las suyas y el correr de los años no siempre tiene un efecto positivo sobre nuestro cerebro –sobre todo, si no lo cuidamos–. Entonces, ¿qué te parece si empezamos hoy? Estas son las 6 formas de impedir que la enfermedad de Alzheimer ataque tu cerebro.

1 Ejercicio

Realizar ejercicio de forma regular es un gran aliado contra el declive cognitivo y la demencia. También, favorece el funcionamiento del sistema cardiovascular, contribuye a mantener un peso saludable y reduce los riesgos de desarrollar diabetes.

2 Vida relajada

El estrés es uno de los obstáculos más grandes del pensamiento fluido. De hecho, una producción elevada y constante de cortisol –la hormona del estrés– puede dañar el área cerebral responsable de la memoria. Entonces, para evitar que esto suceda te recomendamos que medites. Esto te ayudará a mantenerte en el momento presente y recordar dónde dejaste las llaves, el celular...

3 Buen descanso

Descansar mal o poco dificulta la función cognitiva. Y, para peor, estudios recientes han develado que la falta de sueño crónica estimula la producción de beta amiloide, que es una proteína que se concentra en grandes cantidades en los cerebros de pacientes con alzheimer.

4 Dieta saludable

Diversos estudios científicos han comprobado que la dieta mediterránea –es decir, aquella basada en frutas, verduras, pescados y frutos secos– es la mejor para prevenir enfermedades degenerativas como el alzheimer. Ten presente que las nueces (por todas las grasas saludables y los antioxidantes que encierran) son particularmente beneficiosas para este propósito.

5 Ginko biloba

Un estudio llevado a cabo en el 2014 reveló que el extracto de ginkgo biloba mejora la función cerebral en mayores con demencia y potencia los beneficios de los medicamentos utilizados para tratar el alzheimer. 

6 Estímulos

Hay ciertas actividades que estimulan la actividad cerebral y previenen la pérdida de la memoria. Algunas de ellas son: leer, escribir, aprender idiomas, tocar un instrumento musical y resolver puzzles.

http://otramedicina.imujer.com/6292/6-formas-de-impedir-que-el-alzheimer-ataque-tu-cerebro

Doce síntomas que nos avisan de un cáncer

Heridas que no cicatrizan, cambios de peso y en el tránsito intestinal..., conozca algunos de las señales que envía el cuerpo para avisar que se está gestando un tumor

El cáncer es un grupo de enfermedades que puede manifestarse prácticamente con cualquier síntoma. «Las señales de alarma van a depender del órgano al que afectan y de su extensión y tamaño: si es un tumor grande o pequeño, o si estamos ante una metástasis, en cuyo caso los síntomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo», explica el Dr. Pedro Aramburo, Director Médico del Instituto de Técnicas Avanzadas contra el Cáncer (iTAcC). Pero se pueden identificar doce señales de alarma:

1. Pérdida de peso inexplicable

La pérdida de peso es un síntoma común a la mayoría de los casos de cáncer. Se considera señal de alarma si ronda los 5 kilos y se produce de forma no esperada. Es un síntoma habitual en los tumores de digestivo (páncreas, estómago, esófago o pulmón) o en tumores avanzados.

2. Fiebre

La fiebre puede ser un signo temprano de procesos como la leucemia o el linfoma.

3. Cansancio

A medida que el cáncer progresa, el cansancio puede convertirse en un síntoma de enfermedad, aunque en algunos casos, como en la leucemia, puede ser uno de los primeros síntomas, o bien un síntoma secundario a una anemia provocada por la pérdida de sangre en tumores de colon o estómago.

4. Dolor

En el cáncer de huesos o el testicular, el dolor puede ser un síntoma inicial, al igual que en tumores cerebrales, la cefalea que no remite es una señal de alarma. Con frecuencia el dolor tumoral se asocia a metástasis o a invasión directa de estructuras ricamente inervadas.

5. Cambios en la piel

Además de las alteraciones en la forma, tamaño y aspecto de los lunares propios del cáncer de piel, otros tipos de neoplasia pueden provocar otros cambios en la piel como: ictericia, enrojecimiento, picor, crecimiento del pelo...

6. Estreñimiento o diarrea

El cambio en la regularidad intestinal por un tiempo prolongado puede ser un síntoma asociado al cáncer de colon.

7. Heridas que no cicatrizan

En ocasiones, el cáncer de piel puede guardar parecido con úlceras que no cicatrizan, igual que se produce en el cáncer oral y debe poner en guardia a fumadores. En la zona genital también debe poner sobre aviso tanto a hombres como a mujeres.

8. Manchas blancas en la boca

Estas pequeñas manchas blancas pueden ser lesiones precancerosas frecuentes en personas que fuman en pipa y, de no tratarse a tiempo, pueden convertirse en cáncer de boca.

9. Sangrado inusual

Toser sangre se asocia al cáncer de pulmón; en heces, a cáncer colorrectal; vagina, a cáncer de cuello de útero o endometrio; en la orina, a un cáncer de vejiga o riñón; y en el pezón, a un cáncer de mama.

10. Aparición de bultos

Muchos cánceres se pueden palpar a través de la piel, especialmente el cáncer de mama, testículos, ganglios linfáticos y tejidos blandos. Cualquier masa dura nueva debe resultarnos sospechosa.

11. Dificultad para tragar

Puede ser un síntoma de cáncer de esófago, de estómago o de faringe.

12. Tos persistente

Puede ser un signo de cáncer de pulmón o vías aerodigestivas superiores.El cambio de voz puede ser un signo de cáncer de laringe (caja sonora) o de cáncer de pulmón.

ABC / MADRID
DÍA 27/12/2014 - 12.50H
http://www.abc.es/salud/noticias/20141227/abci-sintomas-cancer-201412262129.html

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