jueves, 21 de septiembre de 2017

8 formas de detectar y limpiar las energías negativas de tu cuerpo

No es tan difícil detectar en nosotros mismos la energía negativa que puede estar contaminándonos. Basta con pensar en situaciones en que sentimos pesadez, malestares físicos, dolor de cabeza a la altura del entrecejo, cansancio, etc.

Cómo detectar las energías negativas en tu cuerpo

Cuando no se corresponden con cuestiones de salud, esos malestares a veces pueden tener su explicación en ciertas situaciones o espacios que frecuentamos y que pueden "cargarnos" de energía negativa. Pero, si nos afectan, posiblemente esto sea señal de que el campo electromagnético de nuestro cuerpo está desequilibrado. 

Para limpiarlas puedes aplicar distintos trucos y consejos, que van desde utilizar incienso o cristales, hasta meditar o hacer trucos caseros como aplicarnos sal. Aquí te contamos algunos de los mejores.



Cómo limpiarla

1. Limpieza con ruda

Toma una ramita de ruda y pásala sobre tu cuerpo, intencionándola de forma positiva. Luego, tírala a tu compost o quémala. 

2. Baño con sal gruesa 

En un recipiente amplio pon un litro de agua y diluye dos o tres cucharadas de sal gruesa. Úsala para enjuagar tu cuerpo, sumergir tus pies o limpiar una parte específica. 

También, puedes usar sal marina (200 gr) junto con bicarbonato de sodio (150 gr), aceite esencial de lavanda (unas gotas) y agua caliente para darte un baño que te desintoxique y limpie a través de la piel. 

3. Incienso 

Quemar incienso es una forma muy antigua para equilibrar y limpiar las energías. Al hacerlo, pásalo alrededor de tu cuerpo, para que el humo te rodee, ya que éste purifica y libera energías densas. 

Si no tienes incienso también puedes hacerlo con romero, salvia blanca, laurel o palo santo. 

4. Respiración conciente

Algo tan simple como respirar de forma consciente, es decir, hacer consciente la respiración que ya realizas de manera automática, puede ayudarte a oxigenar la sangre y cambiar la circulación de energía en tu interior. El aire fresco trae purificación y amplitud. Al exhalar, imagina que descargas a la tierra toda la energía gastada y pesada. Para hacerlo más consciente y efectivo, apoya bien las plantas de tus pies en el suelo, para sentir y visualizar esa descarga. 

5. Caminar sobre el césped

La planta del pie tiene 1500 terminaciones nerviosas. Por eso, caminar descalzo sobre el césped o la tierra puede ayudarte a descargar energías, eliminar los iones positivos que son perjudiciales y conectarte con la tierra. 

6. Baño con vinagre

Llena tu bañera y pon 7 chorritos de vinagre de alcohol y blanco. Esto te ayudará a limpiar y purificar tu cuerpo. Si te desagrada el olor, agrega unas gotitas de un aceite esencial que te guste. 

7. Limpieza con cristales 

Los cristales poseen en su interior toda la información recogida de la tierra hace millones de años. Pueden resonar con nuestra energía y transmitirnos su potencial. 

Por ejemplo, la turmalina nos ayuda a limpiar y depurar, sobre todo los chakras bajos; el cuarzo cristal, calma, trae pureza y potencia la energía luminosa; o el cuarzo verde, nos trae buena salud y activa nuestra energía autosanadora. 

8. Sonidos 

Mantras, sonidos naturales, tambores u otros instrumentos ancestrales actúan sobre las frecuencias de nuestro cuerpo, sanando, limpiando y liberando energías estancadas.

¿Utilizas otra técnica para liberar tu cuerpo de malas energías? ¡Cuéntanos!

FUENTE:


por Vera Júarez 
http://www.labioguia.com/notas/8-formas-de-detectar-y-limpiar-las-energias-negativas-de-tu-cuerpo

Estos errores fatales pueden hacer que acumules hasta 5 kg de basura en el cuerpo

Un gran porcentaje de la población presenta problemas con el intestino, debido a ello es normal que sufran mala digestión, dolores de cabeza, fatiga, problemas en la piel, entre otros.

Por esta razón nunca debemos dejar de lado el hecho de que muchos problemas que pueden aparecer en nuestra salud comienzan con nuestra alimentación. Las cosas que ingerimos pueden hacer que nuestra salud se vea afectada, por eso siempre tenemos que prestarle atención.

Aprende cómo eliminar la grasa en tu sistema digestivo con este método, y prevenir cualquier tipo de problemas.

Los alimentos pueden ser realmente fáciles de elegir, sin embargo durante nuestra alimentación podemos cometer una gran cantidad de errores que si no son realmente cuidados como se debe puede terminar convirtiéndose en un grave problema.



¿Y qué pasa? Pasa que muchas personas no se preocupan en lo mínimo por llevar una alimentación saludable, provocándose así estreñimiento, colitis o el síndrome del color irritable, entre otros.

Aunque no lo creas, tu intestino puede llegar a acumular de 2 a 9 kilos de desechos cuando no logra procesar correctamente todo lo que consumes, incluso puede bloquearse hasta por 70 horas, a diferencia de una persona sana que digiere la comida máximo en 24 horas. 

Una gran solución para lo anterior es llevar una alimentación balanceada y rica en fibra. Evita la comida rápida y el consumo desmedido de azucares. 

Combina tu alimentación con el siguiente smoothie que leeras a continuación paso a paso cómo prepararlo. Este mismo te ayudará a desintoxicar tu sistema digestivo y eliminar la grasa acumulada, teniendo la oportunidad de bajar de peso. 

Elimina grasa y desechos de tu cuerpo con este método

Ingredientes:

1 manzana verde.
1 taza de agua.
1 cucharada de semillas de chía.
1 cucharada de semillas de linaza,
1 cucharada de miel de abeja.

Preparación y uso:

Echa todos los ingredientes en una licuadora y mezcla muy bien hasta que tengas una sustancia homogénea.

Bebe esto cada mañana estando en ayunas para que de esta manera mejores la alimentación y eliminando todo tipo de toxinas que tengas almacenadas en el cuerpo.

¿Cuáles son las razones por las que este smoothie es tan genial?

Es bien sabido que la miel aporta un sinfín de beneficios a nuestro cuerpo, posee propiedades antibacteriales, antivirales, antifúngicas y antisépticas, lo cual ayuda bastante para prevenir el cáncer de colon.

Por su parte, la linaza es rica en ácidos Omega 3, antioxidantes y fibra, mismos que favorecen en el sistema digestivo pues lo ayuda a trabajar con más rapidez. Mientras que, las semillas de chía contienen vitaminas, proteínas, ácidos Omega, nutrientes y son ricas en fibra. Las manzanas contienen fibras solubles y disolubles, mismas que ayudan a tener una buena digestión.

Además de ayudar con la digestión, este smoothie es ideal para ayudar a prevenir dolencias cardíacas. Es muy fácil de hacer, sencillo y económico.

Entre otros beneficios que te aportará este smoothie, tu colesterol bajará y tu energía subirá. Incluso llegarás a notar una piel mucho más saludable y no tendrás más problemas con tu colon. Incluso aun sin padecer ningún malestar, no estará de más consumirlo para desintoxicar tu organismo, claro, de ser así puedes consumirlo una vez a la semana o cada tres días. 


Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.



FUENTES:

http://www.labioguia.com/notas/estos-errores-fatales-pueden-hacer-que-acumules-hasta-5-kg-de-basura-en-el-cuerpo

7 sencillos rituales aumentaran tu pder mental, según la neurociencia

Resultado de imagen de 7 sencillos rituales aumenta tu poder mental, según la neurocienciaSENCILLAS PRÁCTICAS Y HÁBITOS PARA MEJORAR EL DESEMPEÑO COGNITIVO Y CULTIVAR LA SALUD MENTAL

Compartimos algunos rituales, ejercicios o hábitos que puedes emplear para mejorar tu salud mental, mantenerte joven y hackear el potencial de tu cerebro.

1. Mantén tu teléfono alejado de tu cabeza y no lo lleves a la cama

Según señala la revista QZ existe un vínculo entre la luz azul emitida por las pantallas electrónicas y la alteración de los patrones de sueño, ya que afectan la producción natural de melatonina, la hormona que regula el sueño y otras funciones metabólicas. Dormir mal es tal vez lo peor que le puedes hacer a tu cerebro a mediano y largo plazo.



Dormir de 6 a 8 horas al día, sin luz, repara las células del cuerpo y desintoxica el organismo. Sin esto se almacena la toxina cerebral beta-amiloide. Por otro lado pasar demasiado tiempo enfrente de pantallas tiene un efecto de aislamiento de la realidad y fomenta la pasividad y el sedentarismo, lo cual va en contra del mejor desempeño cognitivo.

2. Congratúlate por las pequeñas victorias

El cerebro en muchos sentidos es una máquina que puede programarse o moldearse según nuestros hábitos e intenciones. 

De acuerdo con el neurocientífico B. J. Fogg, de la Universidad de Stanford, la frecuencia del éxito importa más que el tamaño del mismo para crear un circuito virtuoso en el cerebro. Ya que el cerebro no sabe realmente la diferencia entre un éxito real o o un éxito sólo percibido, se pueden utilizar reforzamientos para crear esta sensación de progreso y éxito (después de todo, es sólo una cuestión de punto de vista). Evidentemente hay que tener cuidado de no vivir en el delirio y en el engaño, sólo servirnos de un poco de buena actitud y de autoprogramación. 

En un aspecto emocional esto tiene además la ventaja de darle una especie de afecto a nuestra mente que sube nuestro estado de ánimo, y desde una actitud positiva es más fácil realizar efectivamente ciertas tareas. 

3. Mantén tu cuerpo activo

A decir del neurólogo Etienne van der Walt, mantener activo el cuerpo es una de las mejores formas de mejorar la salud del cerebro. Esto es porque al ejercitarse más oxígeno es enviado al cerebro, a un ritmo mayor y esto desarrolla nuevas neuronas. Diversos estudios han mostrado que ejercitarse regularmente se correlaciona con mejores resultados cognitivos y más capacidad de poner atención. 

4. Haz ayunos intermitentes

El doctor Mark Mattson ha estudiado extensamente los ayunos intermitentes y ha concluido que el estado de ketosis en el cual entra el cerebro después de 12 o más horas sin alimento puede ser altamente benéfico para el cerebro. Mattson explica que el ayuno intermitente funciona de manera similar al ejercicio y, de hecho, tienen beneficios parecidos. El ayuno coloca al cerebro en un estado de estrés moderado equivalente a un evento que lo sutúa en un reto, por el cual se activan patrones de adaptación al estrés. Este estado de reto incrementa lo que se conoce como factores neurotróficos o neurotrofinas, una familia de proteínas que promueven la sinaptogénesis y la neurogénesis, es decir, mejoran las conexiones y ayudan al crecimiento de neuronas. En cierta forma el ayuno intermitente genera los mismos beneficios que someter al cerebro a retos como tocar un instrumento musical o aprender un idioma nuevo.

5. Lee un poema diario

La poesía, a diferencia de otros géneros, coloca tu mente en un estado de pensamiento no discursivo, más allá de la lógica aristotélica donde las cosas sólo pueden ser esto y no lo otro, trasciende el literalismo y abre una corriente eléctrica de percepción lingüística que se acerca a una experiencia estética holística. Claro que hay que buscar buena poesía para que esto ocurra, de la misma manera que ciertos vinos sólo producen aturdimiento mientras que otros aclaran la mente. Puedes leer haikus, canciones doha, salmos u otros textos poéticos si además quieres algo de inspiración espiritual, pero la clave esta en la forma, no solamente en el contenido, en el arreglo de las palabras en el espacio y los ritmos del sonido que hacen que percibas no sólo con la parte lógica y racional del cerebro.

6. Observa cómo tu respiración se transforma en energía

Esto puede ser equivalente a meditar pero hacemos el énfasis aquí en otra cosa, en el acto energético de respirar como un hábito de conciencia. En la mayoría de las culturas, el aire o aliento es considerado el vehículo de la energía o del espíritu (términos como qi, prana o la misma palabra "respirar", que tiene la misma raíz que espíritu) hacen alusión a ello. En términos científicos, la oxigenación permite la buena circulación y la sangre posibilita que podamos hacer diferentes tareas, o sea, que tengamos energía. Este ritual tiene como fin observar que el aire que recibimos y la calidad con la que lo circulamos por el cuerpo se traduce en energía y pensamientos. Si haces esto todos los días unos 5 minutos de manera natural estarás mejorando tu respiración, ya que serás consciente de su importancia y tu intención guiará el flujo. Esto a su vez mejorará tu desempeño cognitivo: una respiración relajada es una mente relajada.

7. Dedícale tu práctica a los demás

Según el doctor Joel Robertson, autor de Natural Prozac, varios científicos han notado que el altruismo produce bienestar e incluso pude incrementar los niveles de serotonina. Pero quizás más importante que eso es que este ritual de dedicar la práctica a los demás es central en el budismo mahayana y es considerado la clave del cultivo de la mente iluminada o bodhicitta, la mente búdica que es esencialmente compasión. Así que, ya sea que hagas una meditación o cualquiera de los rituales anteriores, puedes tomarte 1 minuto en el momento en el que mejor te sientes para dedicarle esa sensación a lo demás, ya sea a alguien que conoces o al mundo en general (ayuda, sin embargo, tener una imagen concreta).

POR: PIJAMASURF - 08/04/2016
http://pijamasurf.com/2016/08/estos-7-sencllos-rituales-aumentaran-tu-poder-mental-segun-la-neurociencia/

18 Actitudes que te roban la energía a diario y tu no te das cuenta

Vivo…luego…tengo energía. Podríamos pensar. La cuestión es que para vivir adecuadamente y no llegar a casa hechos unos zorros debemos mantener un nivel energético suficiente para el gasto que realizamos.

Es cierto que podemos hacer parones durante la jornada para recargarnos, pero lo suyo es ser capaces de no desperdiciar nuestra energía.
18 Actitudes que te roban la energía a diario

Te mostramos los hábitos que a diario drenan nuestra energía y cómo evitarlo.

Nuestro vehículo: El cuerpo

Nuestro cuerpo necesita una cantidad enorme de energía para conducirnos en nuestro día a día, un mal mantenimiento puede dejarnos tirados en mitad de la nada, estos con los hábitos que hacen que no rinda al máximo.



1.Sedentarismo. La falta de ejercicio físico impide la oxigenación de nuestro cuerpo, una de las mayores fuentes de energía. No hace falta que te apuntes a un gimnasio, con dejar de utilizar el ascensor o ir a trabajar caminando es suficiente.

2.Desconocer tu ritmo biológico. Cada persona tiene su propio ritmo biológico con un horario donde se siente más enérgico, los llamados búhos se revitalizan al atardecer, mientras que los alondras disfrutan de las primeras horas del día. Ser conscientes de nuestros mejores momentos y utilizarlos para aquello que requiera de nuestras máximas capacidades evitará fugas de energía.

3.Alimentación. Alimentarnos con una dieta pobre en vitaminas y minerales nos drena la energía, así como no realizar todas las comidas o cenar copiosamente.

4.Ver la tele antes de dormir. Y cualquier hábito que nos impida entrar en el sueño de forma progresiva, o mantenernos en él de forma constante, (teléfono al lado de la cama, mala ventilación, ruidos, temperatura inapropiada…)
Nuestro motor: Las emociones

Las emociones son lo que nos hace mover, algunas son maravillosas y nos llenan de energía, en cambio otras nos convierten en una especie de colador por donde desaparece toda nuestra energía.

5.Ira. La Ira requiere de la movilización de toda la energía disponible, además nos convierte, literalmente, en máquinas de matar (músculos tensos, movilización, corazón acelerado) Por la cantidad de energía que perdemos y por la que podemos montar, no entrar en Ira es fundamental.

6.Miedo.Aquí ocurre lo contrario, el miedo nos paraliza, y para que esa parálisis se pueda producir nuestro organismo debe quedar vacío de energía.

7.¿ Amor? Sí, un amor obsesivo focaliza toda nuestra energía en él y aunque la secreción de hormonas de la felicidad, como la oxitocina, nos lleve a sentirnos en un alto estado energético, lo cierto es que nos descuidamos (dormimos poco, comemos mal…) y perdemos atención en otras tareas que necesitan de ella aumentando nuestros niveles de estrés.

8.Culpa. Sentirse culpable (que no es lo mismo que aceptar la responsabilidad por un acto cometido) es como abrirnos un agujero deliberadamente en nuestro campo energético, es una forma de autocastigarnos desperdiciando una energía que podríamos utilizar en arreglar el desaguisado.

9.Celos. Agujeritos energéticos, con forma de corazón, pero agujeritos… Además de arruinar nuestra relación, consumen una cantidad enorme de energía.
El conductor: La mente

Mens sana in corpore sano… Energía Ok, podríamos añadir. La cantidad de energía que malgastamos pensando no tiene parangón, veámoslo.

10.Pensamientos rumiativos. Esos que vuelven y vuelven y vuelven a volver…

11.Vivir preso del ayer y esclavo del mañana. Cualquier pensamiento puesto en lo que ya pasó es energía desperdiciada, cualquier preocupación por lo que aún no ha ocurrido es energía mal enfocada. Rencores, lo que pudo ser y no fue, el madre qué miedo la que se avecina….es absolutamente inútil. Reconducir esa energía en cómo construir un mejor futuro es bastante más útil…

12.Resistencias. Resistirse a lo que sucede, o a lo que no sucede, querer tener la razón por encima de todo, querer controlarlo todo, además de no servir de nada nos vacía de energía.
El recorrido diario: Los hábitos

Los malos hábitos nos conducen al estrés que es el mayor ladrón de energía que podemos encontrar.

13.Falta de organización y ladrones de tiempo. Una mala organización de nuestro tiempo y espacio nos estresa, disminuye nuestra competencia, y nos drena.

14.Procastinar. O dejar para mañana lo que puedas hacer hoy… todo lo que arrastramos de un día a otro, bien sea una deuda económica, una tarea, la llamada a un familiar nos desgasta energéticamente.

15.No delegar. Querer ocuparnos de todo nos sobrecarga. Podemos delegar tareas en otros, no solo en el trabajo, sino también en nuestro hogar, incluso a la hora de organizar una fiesta con los amigos. Aprende a repartir tareas y mantendrás la energía para repartir tu alegría…
El tráfico: Las relaciones interpersonales

De la misma forma que no circulamos solos por la carretera, también tenemos que lidiar, energéticamente hablando, con el tráfico de nuestras relaciones interpersonales.

16.La queja, el chisme, el critiqueo… Juntarnos con quien practica todo esto y practicarlo nosotros mismos es como abrir el grifo de nuestra energía y no poner el tapón del desagüe, con la diferencia de que el caudal no limpia sino que nos ensucia.

17.Dar poder al otro. Permitir que cualquier otra persona nos saque de nuestro centro, nos robe nuestro equilibrio es darle nuestro poder, es regalarle nuestra energía.

18.No decir no. Decir sí cuando queremos decir no consume una gran cantidad de energía además de poder personal y autoestima.

Ahora ya sabes cuál es el motivo para acabar tan cansado, prueba a cambiar estas actitudes y notarás la diferencia de inmediato.

Por Triskel  - 1 septiembre, 2017
https://triskelate.com/18-actitudes-que-te-roban-la-energia-a-diario

Dime dónde tienes el acné y te diré qué órgano te falla

El acné es una enfermedad de la piel que provoca espinillas o granos en el rostro. 

Los motivos de su aparición son diversos, pero en general cuando aparecen estas molestas marcas en el rostro, se debe a que algo en nuestro organismo está fallando. 

Por eso, descubrir qué es lo que anda mal es una buena manera de acabar con el acné y, además, de cuidar la salud. 

Si bien cuando el síntoma aparece regularmente es importante consultar a un dermatólogo, puedes hacerte una idea de qué es lo que no está funcionando bien en tu cuerpo según la parte del rostro que esté afectada. 

En general, mejorando la alimentación pueden reducirse los problemas de acné. 



1. Intestino delgado

Si el acné aparece en la frente, posiblemente el problema está en el intestino delgado y el sistema digestivo en general. Si es tu caso, prueba con reducir el consumo de grasas y aumentar la cantidad de agua que tomas. 

2. Vejiga

Si la parte más afectada son los costados de la frente y la cabeza, puede tratarse de un problema en la vejiga. También se recomienda tomar más líquido, para tratar de aumentar la cantidad de veces que se va al baño.

3. Corazón

Cuando el acné aparece alrededor de las cejas y los párpados, puede tratarse de problemas cardíacos. Controla la presión arterial y los niveles de vitamina B. 

También evita la comida picante, reduce la sal y carnes rojas, y toma aire. 

4. Hígado

El acné en el entrecejo es característico de problemas del hígado. Si te han aparecido granos en esa zona, intenta dejar de consumir alcohol y alimentos grasos. 

5. Páncreas

El páncreas es un órgano que tiene influencia tanto en el sistema digestivo como en la regulación hormonal. Entre los mejores alimentos para el cuidado del páncreas se encuentran la alcachofa, el apio, la cebolla y el jugo de arándano. 

6. Riñones

Si aparecen granos o manchas en la parte inferior de los ojos, puede estar relacionado a problemas en los riñones. Una vez más, se recomienda aumentar la cantidad de agua que se consume diariamente. También reducir el consumo de alcohol, cafeína y bebidas gaseosas.

7. Vesícula biliar

La vesícula es otro órgano del sistema digestivo, que almacena la sustancia que ayuda a digerir las grasas: la bilis. Para mejorar su funcionamiento, reduce las comidas ricas en grasas, harinas refinadas, y come lentamente y en porciones pequeñas. 

8. Estómago

Cuando se ve afectado el estómago, el acné aparece en las mejillas. Incorpora más fibra a tu dieta, que te ayudará a que el estómago funcione mejor. 

9. Sistema respiratorio

Si te aparece acné regularmente en esta zona, puede deberse a problemas respiratorios. Cuídate de las alergias y, si lo haces, deja de fumar. 

Además, intenta evitar los alimentos que ponen el cuerpo más ácido, como la carne, leche, alcohol, cafeína y azúcar. 

10. Intestino grueso

En este caso, puede tratarse de un mal funcionamiento del intestino grueso. Prueba incorporando a tu dieta cereales, frutas y verduras. También es bueno el té verde (sin azúcar) y mucha agua. 

11. Sistema reproductor

En el caso de tener acné en la pera, puede deberse a problemas en los órganos reproductores. Puede estar vinculado a las hormonas y a la menstruación, entre otros. Trata de mejorar tu alimentación en general, y también de descansar bien.

Importante: Debe aclararse que La Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, La Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. 

http://www.labioguia.com/notas/dime-donde-tienes-el-acne-y-te-dire-que-organo-te-falla

lunes, 18 de septiembre de 2017

5 Remedios naturales que aumentarán tu deseo sexual

Resultado de imagen de 5 Remedios naturales que aumentarán tu deseo sexual¿Realmente puedes levantar el libido? 

A veces, no importa lo atraído que te sientas por alguien, no importa lo mucho que los ames, no importa lo feliz que estés en tu vida en general, tu libido puede estar e mal momento, causando estragos en la satisfacción en tu vida personal. 

Puede que estés demasiado cansado, estresado, o constantemente no estás en el estado de ánimo adecuado y todos sabemos que tener una vida sexual sana es una parte intrincada de vivir un estilo de vida bien equilibrado.



Mientras que seguramente hay pastillas sintéticas para guiar tu camino de vuelta a una vida sexual saludable, algunas personas prefieren la ruta totalmente natural, y para eso, te mencionaremos una serie de remedios:

Raíz de Ashwagandha

Reverenciado como una hierba de maravilla de la India durante miles de años, esta raíz se describe como "ginseng indio". El nombre ashwagandha proviene de la lengua sánscrita y es una combinación de la palabra ashva, que significa caballo, y gandha, que significa olor.

Se cree que el aroma de la raíz es "parecido a un caballo".

Uno de sus muchos beneficios para la salud es la estimulación de la libido y aumento de la satisfacción mediante el aumento del flujo sanguíneo a los órganos sexuales.

Damiana

Una de las principales selecciones del Dr. Kahn para impulsar la libido, es la damiana, un arbusto nativo del sur de Texas, Centroamérica, México, América del Sur y el Caribe. Durante siglos, los indios mayas de México lo han utilizado como afrodisíaco tanto para hombres como para mujeres.

Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Ethnopharmacology, apoya el uso folclórico de damiana, llamándolo un afrodisíaco beneficioso con el potencial de proporcionar propiedades terapéuticas en el tratamiento de la disfunción sexual gracias a los flavonoides encontrados en la hoja de la hierba.

Fenogreco

Una planta cuyas semillas son un ingrediente común en los platos de Asia del Sur, el fenogreco no sólo condimenta las comidas, también el dormitorio. Un estudio de 2011 publicado en la revista Phytotherapy Research, encontró que la planta impulsó el deseo sexual en los hombres que experimentan baja de libido. Otros beneficios incluyen niveles más bajos de azúcar en la sangre en diabéticos, y aumento de la producción de leche para las mujeres que están amamantando.

Raíz de maca

A pesar de que se ha convertido en un popular aditivo en los batidos, la raíz de la maca, que proviene de la familia del rábano, se ha utilizado durante siglos en los Andes para aumentar el libido.

Un estudio de 2002 publicado en la revista Andrologia dio 57 hombres, ya sea 1,5 gramos de maca, 3 gramos de maca, o un placebo durante 12 semanas.

Después de ocho semanas, los hombres que tomaban maca reportaron mayor deseo sexual.

Por otra parte la maca alivia los síntomas de la menopausia en las mujeres, reduciendo significativamente la frecuencia y la severidad de los sofocos y los sudores nocturnos.

Nuez moscada

Esta popular especia de cocina se ha utilizado en la cultura india para impulsar el deseo sexual, mientras que en África, se conoce como "Viagra para las mujeres".

De acuerdo con un estudio de 2003 publicado en BMC Complementaria y Medicina Alternativa, asegura que la nuez moscada es beneficiosa en el aumento de los comportamientos sexuales.

http://www.muyinteresante.com.mx/curiosidades/top/17/05/23/remedio-naturales-aumentan-deseo-sexual-libido/

Alto funcionario de Sanidad advierte de graves irregularidades en torno a nuevas vacunas

Si nos preguntásemos quién puede ser la persona más influyente en España en el ámbito de las vacunas, con probabilidad reconoceríamos que es Francisco Salmerón García. Desde 1990 y hasta 2015 trabajó en la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), siendo su Jefe de División de Productos Biológicos, en la que se inserta todo lo concerniente a las vacunaciones. Pero le han cesado por incómodo. En esta entrevista revela datos sobre los negocios en torno a las vacunas que nunca antes se habían conocido.

En los días previos a esta entrevista Salmerón me dejó claro:

yo soy un pro-vacunas declarado y provengo de lo que fue en su momento el Centro Nacional de Virología , donde hubo personas de gran prestigio en el campo de la vacunología y además de todos los colores políticos. Lo que me mueve a actuar es mantener unos principios sensatos de Salud Pública“.



Francisco Salmerón.

Y ¿a qué se refiere con “actuar”? A que este alto funcionario de la Sanidad lleva años denunciando las presiones industriales y políticas para abrir mercados a las vacunas de la varicela y del meningococo así como el marketing ilegal de las mismas.


Hacer bien su trabajo, defender el correcto uso de las vacunas, le ha conducido al cese, el ninguneo por sus superiores y a cierto grado de mobbing.

-Dígame señor Salmerón ¿cual es su visión sobre las vacunas? Queda claro que usted no es un “antivacunas”, como suele denominarse hoy con mala intención a cualquier persona que ose cuestionar el más mínimo aspecto relacionado con las inmunizaciones.

Cuando se habla de las vacunas se está hablando de unos medicamentos sutilmente distintos. En general, no se dan a los enfermos, incluso ni a los infectados y su actividad es esencialmente preventiva y con un uso especialmente concentrado en la infancia. Históricamente no siempre fueron medicamentos y además se produjeron en Instituciones Públicas Sanitarias. La mayor parte de las vacunas en el momento actual se producen e investigan por la industria farmacéutica y probablemente este hecho ha sido un elemento que ha contribuido a la extraordinaria expansión de esta actividad.

Las vacunas han sido esenciales en el control de numerosas enfermedades, por ejemplo la poliomielitis, la rubeola congénita o la viruela. Son productos complejos que generan una respuesta inmunitaria en el vacunado, lo cual da origen a una protección en caso de infección.

El análisis riesgo beneficio de la vacuna no podemos independizarlo del lugar donde va a utilizarse y teniendo en cuenta la complejidad epidemiológica de la Unión Europea no es posible que se autoricen unas condiciones similares en todo el territorio, ya que los gérmenes que circulen, los serotipos u otras situaciones particulares podrían afectar a cualquier análisis riesgo beneficio.

Por ello, en la autorización se establece que el uso de la vacuna se realizará siguiendo las recomendaciones oficiales y salirse de ellas es salirse de lo que indica dicho documento autorizado por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA).

Las recomendaciones generales de uso de una vacuna fuera de lo que dicen las recomendaciones oficiales sanitarias no es aceptable y es una práctica no autorizada. En la relación de un paciente con un médico puede haber una recomendación particular tras un análisis especial de dicho paciente por el prescriptor por circunstancias especiales que él conozca.

La tendencia de las denominadas sociedades científicas a hacer recomendaciones generales es una práctica no correcta y sanitariamente peligrosa. Por ello, yo no soy un antivacunas, sino todo lo contrario, soy un provacunas, de las vacunas utilizadas de acuerdo con la Ley, es decir de acuerdo con las recomendaciones oficiales.

-¿Quién y por qué le cesó?
Aparentemente yo no he sido cesado. Como verá, mi ordenador de la AEMPS dice que soy el Jefe de la División de Productos Biológicos y Biotecnología. Pero he recibido una resolución de la directora de la Agencia para mi extraño traslado y cambio de funciones. Esto ocurre tras un envío de un escrito por mi parte a la superioridad (ministro de Sanidad Alfonso Alonso -en la foto-).

Mi traslado a un pequeño laboratorio de drogas dependiente de la AEMPS que hay en la calle Príncipe de Vergara de Madrid) va acompañado de la pérdida de la Productividad (probablemente soy el único Nivel 28 de la Administración del Estado que no cobra productividad) y no va acompañado de la ocupación de ningún nuevo puesto sino que quedo para hacer los informes que establezca la Dirección.

En definitiva, es un ejemplo de la “transparencia” en la gestión que existe en la Agencia. Por cierto le incluyo también un escrito sobre normas de calidad, que podrá ver en el cabecero.

-¿Cómo se encuentra ahora y en qué está empleado?
Teniendo en cuenta que se me ha desplazado fuera de la cercanía de mis compañeros de trabajo de años de un modo absurdo, la situación no me resulta agradable. Debo decir que en cambio tiene la ventaja que me permite leer mucho, actividad que siempre consideré como esencial. Además, todas las semanas acudo a la sede de la Agencia y como con mis compañeros. No he perdido el contacto con la realidad del trabajo. Por otra parte, continuo mis actividades relacionadas con los programas de erradicación de la poliomielitis, de la rubeola congénita y del sarampión como experto para la Dirección General de Salud Pública.

-Como hemos publicado, la vacuna del meningococo B, Bexsero, es la estrella del calendario privado de vacunas. La incidencia de la enfermedad en España es baja y decrece; la eficacia del producto es del 70% (baja); no está incluida en el calendario oficial de vacunaciones (por eso escribo “privado”); supone además el 17% de las ventas mundiales a 106 euros la dosis (se ponen cuatro). Han llegado a agotarse sus existencias. No hay fundamento científico para que esto ocurra ¿cual es la explicación entonces?

Explicación hay, la codicia. La vacuna está autorizada por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA). La vacuna no sabemos todavía si protegerá o no y hasta cuando y cuanto. Pero teniendo en cuenta la gravedad de los pronósticos en caso de enfermedad la vacuna se recomienda en los niños de riesgo de acuerdo con las recomendaciones oficiales y no se recomienda en niños a los que vacunar de modo sistemático, sino en niños que se han clasificado en grupos de riesgo.

La salud pública española estableció en documentos la vacunación de grupos de riesgo y no estableció la vacunación de todos los niños. Sólo un país está vacunando de modo sistemático, el Reino Unido.

Cuando la vacuna era todavía de Novartis (hoy es de GlaxoSmithKline) en las conversaciones que se tuvieron con la central de la compañía, se conocía que habían valorado varios países como posibles para hacer esta vacunación, pero que España tenía en su contra respecto de UK una peor distribución de cepas que no favorecía que la vacuna fuese tan eficaz (o explicado de otro modo: como las cepas de UK son algo más parecidas a las de la vacuna, en caso de eficacia se deberían esperar mejores resultados en UK que en España).

-Usted ha hablado de la cada vez mayor influencia de las unidades de Marketing de las compañías farmacéuticas en la toma de decisiones en el Ministerio de Sanidad. ¿A qué se refiere, puede explicarlo y poner algún ejemplo concreto?

Yo he desarrollado varios informes, uno de los cuales es un reporte al antiguo Ministro de Sanidad (Alonso) en el que documento cómo en los congresos intervienen las empresas para seleccionar quien y de qué se habla; cómo hay sociedades científicas que presentan documentos con su firma pero que han sido preparados por empresas; cómo las sociedades intervienen vía expertos que han sido designados por el Ministerio y al mismo tiempo establecen documentos con conclusiones distintas de la ficha técnica de ese medicamento en asuntos de relieve (por ejemplo en sus indicaciones); documentos que contienen falsedades…

Por ejemplo, al indagar en documentos de consenso sobre Bexsero como Prevención de la enfermedad meningocócica por el serogrupo B mediante una vacuna de cuatro componentes. Entre otras irregularidades, se había cambiado el contenido de la ficha técnica en el apartado de indicaciones y el de administración concomitante.

El documento, publicado en Anales Españoles de Pediatría contaba con el respaldo de varias asociaciones médicas y con la colaboración de Novartis. La División en la que trabajo tuvo un contacto con la EMA debido a que la compañía Novartis quería realizar un ensayo clínico para completar los estudios de coadministración. Sin embargo, en el documento antes mencionado se daban por resueltos.

A los pocos días de hablar con la compañía sobre este asunto, esta nos comunicó que la publicación en Anales de Pediatría se iba a modificar. Y se hizo corrigiendo parte de las falsedades de la primera publicación. Además, tras hablar con uno de los autores del documento se pone de manifiesto que el texto original de la publicación había sido escrito por Novartis (aunque no figuraban técnicos de la industria en las galeradas) y los de las sociedades científicas todos tenían problemas de conflictos de intereses.

Para mayor lío, dos de los falsos autores habían sido nombrados expertos internacionales por el Ministerio de modo reciente. Es decir, hay una mezcla Ministerio (altos niveles políticos), empresas farmacéuticas, sociedades científicas, de claro contenido “político”. Agradezco al compañero que me informó motivado porque él no podía pensar que la empresa fuera a trabajar de modo tan poco profesional.

Para la vacuna de la varicela la Dirección General de la Compañía Sanofi-Pasteur-MSD por un lado amenaza con no financiar un Congreso si uno de los que hacen la presentación es el Dr. Salmerón de la AEMPS. Además, promocionaba la vacuna de la varicela para vacunar a niños pequeños en la época en que esta vacunación no estaba en el calendario de vacunación, es decir, en contra de las recomendaciones oficiales.

Todo esto se informa al Ministerio que se inhibe a pesar de que la compañía incumple la Ley y además amenaza y calumnia a los trabajadores públicos. Afortunadamente, se mantienen sin invasión los límites de la gestión hechos por los funcionarios.

-También cita usted “la dificultad para distinguir el papel real de algunas de las sociedades, denominadas científicas, que en ocasiones parecen claramente infiltradas por el marketing y transmutadas en órganos de adoctrinamiento y presión al servicio de las compañías“. ¿Puede aclararlo, a qué sociedades se refiere y hasta qué punto estas “trabajan” para los laboratorios fabricantes de vacunas?

Desde luego esto afecta a la Sociedad Española de Pediatría, la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Púbica e Higiene y la Sociedad de Vacunología, entre otras. Pero es que además este es un fenómeno estructural en busca del gran NEGOCIO. El esquema de negocio del marketing de las compañías es el siguiente:
Hay un calendario de mínimos, ya que se sabe que las Autoridades Oficiales no se preocupan del pueblo.
Pero esa vacuna que no está en el calendario oficial es declarada precisa “por los pediatras”.
Como no está en el calendario oficial se negocia con Farmacia un buen precio para la vacuna (en este contexto, un Buen Precio es un alto precio).
Como está la vacuna en el calendario de máximos de la Pediatría se presiona en el mercado para prescribir la vacuna a casi todos los niños con una vacuna de buen precio (EL GRAN NEGOCIO).

-¿Hay vacunas entonces que no están utilizándose de acuerdo con las recomendaciones oficiales?

Eso es y siempre alguien podrá decir que las recomendaciones de uso constan en la hoja de propaganda pero de un tamaño que no se puede leer y luego se hacen grandes reuniones en donde lo que se recoge es lo que quiere la compañía, naturalmente avalado por la sociedad científica de turno. Debo decir que tampoco el comportamiento de todas las compañías en este tipo de acciones es similar.

-Sobre la vacuna Varivax quería preguntarle, ¿la AEMPS y EMA recomiendan esta vacuna de manera oficial?

Lo que dicen la EMA y la AEMPS lo dicen en su trabajo de autorización. Consta que la vacuna debe de seguir las recomendaciones oficiales. En España la recomendación de la vacuna era en la adolescencia a aquellos que no hubieran pasado la varicela, como ocurría en la mayor parte de Europa. En colaboración con la compañía fabricante las sociedades científicas presionan y consiguen introducir la vacuna en el calendario de vacunación.

Es decir, en este momento hay una recomendación de uso de la vacuna de varicela por parte de las autoridades sanitarias, que incluye su introducción en el calendario de vacunación en la primera infancia pero no es lo usual en Europa y fue preciso modificar el calendario de vacunación de varicela. Esto se hizo sin respetar las recomendaciones del procedimiento que en su día se estableció para dar garantías a estos procesos (Criterios de evaluación para fundamentar modificaciones en el Programa de Vacunación). Este estudio debería de hacerse.

-¿Tiene constancia de Reacciones Adversas a los Medicamentos (RAM) graves e incluso muertes en España, la UE y en el mundo de niños por Varivax?

En mi opinión, el problema de seguridad de esta vacuna, va ligado a su forma de uso y al equilibrio riesgo beneficio. Por un lado, no estaba en su tiempo recomendado su uso salvo en situaciones especiales que incluían a los adolescentes que no habían pasado la varicela.

La vacuna fue recomendada por sociedades científicas, en contra de lo que decía la Ley, insisto, pero por parte del Ministerio no se quiso poner orden y finalmente se acabó introduciendo la vacuna en el calendario en la primera infancia pero sin seguir los pasos de garantía de calidad correspondientes.

Este problema debería replantearse nuevamente.

-En esta misma línea ¿por qué en España no existe, como sí hay en otros países, un sistema de compensación de daños por vacunas? ¿No sería una medida que inspirara confianza en la población?

Un tema como ese es de una enorme complejidad y no estoy seguro que fuera beneficioso para la Salud Pública. Debería haber un debate extenso para valorarlo. Mi impresión es que el sistema de vacunación debe considerarse bajo la autoridad de las Comunidades Autónomas y tiene un razonable espacio para la reflexión y la coordinación y en general inspira confianza a los ciudadanos.

No será perfecto, pero históricamente ha sido de las cosas mejores que se han hecho. Es decir, el problema es de ciertas actuaciones cercanas y en mi opinión desafortunadas, con un pero adicional, que pueden ir a más.

Por Miguel Jara   18 de septiembre de 2017
http://www.migueljara.com/2017/09/18/alto-funcionario-de-sanidad-advierte-de-graves-irregularidades-en-torno-a-nuevas-vacunas/


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